#アロマセラピスト＆#ラストーンセラピスト でもある
#ピアノ講師 の辻田いずみです
本日は寝不足の方も多いでしょうか。
先日もお話しした通り、
ワタクシは結果だけを夜中に見ました。
(理由も先日のブログにて)
さて、今日は #脱力 について。
改めてこのことの大切さを実感しております。
というのも、実は1週間ほど前から
右手で何かを握ったりすると激痛が。
おそらく、としか言えませんが
「#ピアニスト は力持ちだから」と
何年も前から重いものを持ち替えをせず
または混んでいる電車などで持ち替えられずに
長時間持って歩いたり
力仕事はワタクシの仕事と家での力仕事を請け負ったり…
今年初め辺りからちょっと違和感はありましたが
肩凝りの延長のようなものとちょっと放置しておりました。
湿布薬やアロマテラピー、#ストレッチ のおかげで
医者の世話にもならずにだいぶ良くなりましたが
そこで察したのが改めての脱力の大切さ。
痛みがあっても
そこはハイパーポジティヴシンキングのワタクシ。
ピアノを弾く際の脱力も更に研究し
(「イテテ」と言いながら弾いていました(＾＾；)
また生活の中でも
「フムフム、ここで無駄な力が入っているのか」と
(激痛が走るからすぐ分かる)
ここぞとばかりに突き詰め。
冷蔵庫を開けるとき、
歯磨き粉の蓋を開けるとき、
ドアノブをひねるとき
海苔の袋を破るときなどなど
みんなみんな余分な力が入っているのだと
気づかされました。
ピアノを弾く際には
「最小の力で最大の効果を」と思っていましたが
生活の中でも活用できるものですね。
あなたはどうでしょうか？
ちょっと力を抜いて、
でも必要な力加減で生きてみませんか？