発表会前には


#延べ18000人にピアノや音楽を教えてきた

#香りのピアノ教室」を主宰し

#アロマセラピスト

#ラストーンセラピスト でもあり

#ピアノ講師 でもある辻󠄀田いずみです


#発表会前 には

#ピアノの屋根 を開けてレッスンします。

音の大きさに慣れるためと

小さなお子さんは

それだけでびっくりしてしまうので

ピアノの大きさにもなれると

いったことから。


先日の生徒さんは

それ自体を楽しみにしていたようで

#とても楽しいレッスン になりました。


そして前回のブログで #緊張を和らげるための方法 を記述しました。

その中で #精油 の記述もしましたが

精油が無い方は #身近にあるもので代用

出来ます。


#モイストポプリ

  用意するもの

   お皿などの容器

   塩

   こしょう(できれば粗目のもの)

   みかんやレモン、オレンジなどの柑橘類の皮

①柑橘類の皮を小さくちぎります

②ひとつかみの塩と胡椒少々を混ぜます

③柑橘の皮をその中に入れてよく混ぜます

④お皿に盛りつけて終了!(たまに混ぜるとカビにくいです)


※香りが少なくなったらガーゼなどで包んで

 お風呂に入れると良いです。

 また肌が弱い方は量を加減するか

 使用しないほうが良いでしょう


その他に

★発表会前にはしっかりと睡眠をとりましょう

★カフェイン(チョコレート含む)を摂取するのを控えましょう

★牛乳やヨーグルトは積極的に摂取しましょう(落ち着かせる効果あり)

★たんぱく質も取るように心がけましょう


そして…

発表会は飽く迄も今までの成果をご披露する場。

頑張りは来場者の皆さんも分かっているはず。

失敗を恐れず、というより「人間なんだから間違いもある」の気持ちで

今まで通りに演奏し、楽しむこと!


緊張しても

「私(僕、俺、あたい?)、緊張してる!ちょー受けるんだけれど」

(もうそんないい方しないか)くらいの気持ちでいてください♪